联合中心学前教育课程

布鲁克斯:黎明 你好, 欢迎来到Lee 健康提供的关节置换术前课程的在线演示. 我是道恩·布鲁克斯，我是骨科关节中心的一名护士. 接下来的几个部分将帮助您为手术做准备, 全网最好的赌博软件邀请你, 你的家人, 朋友, 或者照顾者和你一起看这个演讲. 这是对您可以期望的内容的概述, 内容和现场演讲一样. 最后, 全网最好的赌博软件将为您提供一系列电话号码，供您使用任何其他问题或疑虑. 全网最好的赌博软件的目标是帮你准备手术, 回答你可能有的问题, 希望能减少你和你家人在准备手术时的焦虑. 让全网最好的赌博软件开始吧.

所以，全网最好的赌博软件的计划是涵盖所有列出的项目. These include: planning ahead for your surgery; the exercises you need to do before, 在, and after surgery; as well as the pre-op and post-op plan of care. 全网最好的赌博软件会告诉你住院后会发生什么，以及如何识别和预防可能的并发症. 最后，全网最好的赌博软件将回顾一下你在回家和继续康复过程中可能会遇到的情况.

你应该从你的外科医生那里得到一本指南. 这本书也可以在李氏健康网站上找到. 请仔细阅读这本书，因为它详细介绍了全网最好的赌博软件今天要讨论的许多事情. 还有一个页面可以帮助你列出你的药物, 让你在术前预约时更容易收集信息. 和, 全网最好的赌博软件还会帮助全网最好的赌博软件的药剂师回答您在住院期间可能遇到的有关这些药物的管理的任何问题.

全网最好的赌博软件的外科医生要求你在手术后至少72小时内有个人陪在你身边, 这是有道理的. 你将接受麻醉和止痛药治疗，你将需要在家里得到帮助. 想象一下，用助步器给自己泡一杯茶，然后走到桌子旁. 所以，有人来帮助你是你康复的关键部分. 全网最好的赌博软件称那个人为教练. 全网最好的赌博软件从经验中知道，有第二个人帮助全网最好的赌博软件更快地恢复, 因为他们是你的第二只耳朵, 能帮助记录和跟踪你正在服用的药物吗, 并将帮助识别和预防并发症. 全网最好的赌博软件邀请并鼓励这位教练成为整个过程的一部分. 在某些情况下，病人可能不会回家, 但出院后要去短期康复中心. 全网最好的赌博软件将在稍后的演讲中讨论这个问题.

全网最好的赌博软件要讨论的第一件事是家庭准备. 这是一个大手术, 一旦你回家，你将使用助行器大约三到四周. 也, 想想食物准备, 特别是如果你是家里主要做饭的人. 提前准备饭菜, 也许可以冷冻一些你喜欢的高蛋白食物，而且你的护理人员也很容易帮你准备. 同时，储备零食. 蛋白质饮料是有益的, 还有用来恶心的饼干, 还有西梅或西梅汁, 或大便软化剂，以帮助防止便秘. 布丁杯是在你不想吃东西的时候服用需要食物的药物的好主意. 确保你在手术前一晚换了床单, 因为你会在手术前一天晚上和当天做一个特别的淋浴来减少感染的风险.

一定要清理掉任何可能导致你绊倒或摔倒的地毯或家具. 你可能需要夜灯才能找到洗手间. 安排一个人来收你的邮件，照顾你的宠物, 尤其是那些可能会跳到你身上或造成跌倒的人. 手术后一定要有一把舒服的椅子坐. 全网最好的赌博软件在医院里用的是躺椅，你应该准备一把舒适、结实的带扶手的椅子. 如果你家里没有躺椅，你可能想买一个凳子来抬高你的腿. 安排往返医院的交通，以及你可能需要的任何预约. 根据你的恢复情况，你至少有三到四周不能开车.

手术后的几周内，你可能需要使用两轮助行器. 全网最好的赌博软件建议你提前准备好. 一些病人可能已经有了带座位和支架的三轮助行器, 但是大多数骨科医生都不希望你在恢复的早期使用这个. 如果你有一个带网球或滑梯的助行器，那就可以了. 如果你的助行器没有轮子，这些可以在大多数药店买到. 轮式助行器可以帮助你滚动助行器，并帮助你在走路时创造平缓的滑行, 而不是每走一步都举起它. 你也应该仔细看看你的马桶. 有扶手或高架座位吗? 图中的马桶是可以购买的, 但通常大多数保险都不包括助行器和马桶. 这款马桶可以安装在现有的马桶上，增加马桶的高度和扶手, 轻松地上下走动. 最后, 全网最好的赌博软件建议使用大垃圾袋, 哪一个能帮你在出院那天钻进车里.

金伯利Trapan...: Hi, 我是金伯利Trapanese, 我是骨科关节中心的另一名护士. 第二部分旨在帮助您了解术前过程在李的健康.

你可能会接到全网最好的赌博软件术前护士的电话. 大约在你手术前一到两周. 请准备一份完整准确的药物清单，包括所有剂量. 确保添加你的补品和任何你可能只偶尔服用的药物, 比如过敏药或者你可能会吃的胃药. 一定要加上这些，因为当你住院的时候，你的整形外科医生会使用这个列表来给你订购药物. 你不能从家里带药.

一旦面试完成, 麻醉师会检查你的病史和用药情况, 并且可能会要求你去看你的普通医生做手术清除或心脏病专家, 这取决于你的历史. 术前护士也会为你预约术前检查. 在这次访问中, 你要做化验, 可能需要尿样吗, 全网最好的赌博软件可能会用棉签擦拭你的鼻子来检查感染的早期迹象. 根据你的病史或医生的喜好，你可能会做心电图或胸部x光检查.

你也将有机会接触到骨科护士导航员. 这个人可以为你提供任何问题、顾虑或问题. 电话号码列在Lee 健康网站上，也列在这次演讲的最后. 如果有任何与你有关的事情，一定要联系他或她. 导航员的全部工作就是在你身边.

一定要和你的医生合作. 让他们知道你的任何担忧，比如感染史或最近的抓伤、烧伤或受伤. 许多患者害怕分享这个信息，认为他们的手术会被取消. 这种情况很少发生, 而是让医生有机会提前治疗一些可能在你康复后成为毁灭性并发症的疾病. 确保遵循所有术前指示，在手术前保持水分. 医生会告诉你手术前什么时候停止饮食, 但是在手术前多喝水可以防止术后脱水. 一定要减少酒精的摄入，因为酒精也会使人脱水. 此外，便秘是大多数人在手术后真正关心的问题. 一定要在手术前至少一到两天排便.

医生会告诉你手术前应该停止服用哪些药物. 外科医生通常建议你在手术期间和手术后停用大多数可能导致出血的药物. 因此，建议你停止服用大多数非处方草药. 比如葡萄糖胺，多种维生素，红米酵母. 你应该停止服用非甾体类抗炎药，如Aleve或布洛芬. 请务必将这些药物记录在您的用药清单上，以便全网最好的赌博软件知道您什么时候可以恢复用药. 记住，全网最好的赌博软件说的不是你的处方药. 你继续按指示服药.

如果你正在服用你的初级保健医生或心脏病专家开具的血液稀释剂, 你应该收到关于何时停止使用的具体指示. 全网最好的赌博软件的单位药剂师会和你的医生一起在安全的情况下尽快恢复服药.

全网最好的赌博软件的大多数医生都同意服用泰诺是可以的, Mobic, 哪个是美洛昔康, 或者西乐葆. 继续服用处方止痛药是可以的, 但如果你服用了大量的麻醉剂，建议你减少剂量. 提前减少锻炼将有助于治疗康复初期的疼痛. 此外，对你的整形外科医生要诚实. 如果手术前疼痛一直困扰着你, 或者你正在服用大量的药物, 或者超过规定的剂量, 告诉你的医生. 这将给医生一个机会，提前计划，以解决您的具体疼痛需求.

你会在手术前一晚接到术前区打来的电话, 告诉你什么时候到医院. 建议在实际手术时间前一个半小时到达. 如果你的手术是在周一，你会在周五晚上接到这个电话. 在这次通话中, 医生会告诉你什么时候停止饮食，以及手术当天早上应该服用哪些处方药. 例如，你可能会被告知要服用心脏和血压药物, 但不是你的糖尿病药物, 因为你在手术前不能进食或饮水. 医生会给你一种特殊的肥皂，在手术前一天晚上和手术当天使用. 如果你愿意，你可以用洗发水洗头, 但是用半瓶肥皂从脖子往下擦身体的其他部位. 在手术当天早上，你要用剩下的肥皂做同样的事情. 科学告诉全网最好的赌博软件，在手术前一天晚上和手术当天洗澡时使用这种术前清洁剂有助于减少术后感染的机会.

有些病人会在手术当天直接从恢复室回家. 如果这是你的计划, 您将在手术前讨论这个问题，您的家人将被邀请到恢复室，为出院活动做准备, 包括回家前的物理治疗. 但对你们大多数人来说，关节置换是一个夜间手术. 因此，没有太多的东西要打包. 全网最好的赌博软件建议你干净利落地来医院, 宽松的衣服, 很容易上下的东西, 不要紧身的，也不要带腰带或带扣的. 许多病人在手术后的第二天早上都会穿同样的衣服. 房间和健身房会很凉爽，所以也请带一件毛衣.

在医院的大部分区域都允许使用手机. 所以，欢迎你带上你的手机，手术期间它会和你的家人一起保管. 全网最好的赌博软件医院的所有区域都有无线网络. 干扰项, 比如睡眠面罩, 耳机, 如果噪音对你来说是个挑战，建议戴耳塞. 如果你在家里使用C-PAP机器, 请准备好带上口罩, 面部尖头叉子, 和油管, 当你在这里的时候，全网最好的赌博软件会提供机器给你使用. 如果有价值，就留在家里. 全网最好的赌博软件可以把东西锁在医院里, 安全安全, 但这是耗时的，仍然可能有潜在的问题.

不要从家里带任何药物. 你所有的药物都将由你的医生开具，并由护理人员管理. 所有校园都是100%无烟的. 这包括电子烟、电子烟和任何类型的烟草产品. 所有的病人, 家庭, 游客, 员工不得在大楼内或全网最好的赌博软件的任何设施内吸烟. 最后，全网最好的赌博软件会为你提供拖鞋袜. 大多数病人会在手术后的第二天穿好衣服, 所以没必要穿拖鞋, 长袍, 或睡衣. 如果你多待一晚，大多数病人会重新穿上病人服睡觉.

金伯利Trapan...: 大家好，我是金伯利·特拉帕尼斯，是骨科关节中心的一名护士. 本演讲的下一部分旨在帮助您了解您在医院与全网最好的赌博软件在一起时可以期待什么. 全网最好的赌博软件强烈建议您的家人，朋友和护理人员与您一起观看该部分. 让全网最好的赌博软件继续.

在手术当天，你将醒来并按照指示服用药物，并喝一口水. 您将到达正门，到报到处报到. 这将是一个快速的过程，因为你已经在全网最好的赌博软件的系统. 你会被护送到术前区并由手术小组登记. 您的家人将被要求等候，全网最好的赌博软件将带您回去称重, 开始静脉注射，继续做必要的准备，让你感到舒适. 然后全网最好的赌博软件会邀请你的家人回来和你一起住.

在一起, 你将会见到麻醉小组, 查看同意书，并与您的医生会面，以了解任何其他问题. 一旦你的手术团队准备好，你的家人就会被护送回等候区. 在等候区，他们会得到一个身份证号码，以帮助跟踪你在手术室的进展. 等候区也将收集联系信息, 所以手术一完成他们就会收到通知. 当外科医生有时间和他们交谈时，会联系他们的家人. 如果外科医生不能出来, 候诊室的工作人员将向家属提供最新情况，直到医生有空.

一旦手术完成, 在病人准备好回到他们的房间之前，在恢复室可能需要几个小时. 您将获得可用的更新. 如果病人被安排离开恢复室, 病人一醒来，家属就会被带回恢复室. 当天出院的患者将在康复室接受物理治疗人员的评估，因此鼓励并期望家庭参与. 大多数病人在手术时会接受全身麻醉.

有些病人可能会考虑使用脊髓麻醉和镇静. 你和你的麻醉师继续讨论, 但是全网最好的赌博软件的大多数病人会接受全身麻醉，因为他们在进入病房后很快就会走路. 有些病人也可以选择接受神经阻滞. 这通常是医生的选择，并由麻醉医师在患者接受一些镇静后在术前区域实施, 你和你的家人在术前有足够的时间和麻醉师讨论这个问题.

对于膝关节置换术患者, 可能会给你注射一针神经阻滞, 或者你可以接受一个由导管控制的阻塞，导管将连接到你的大腿前部. 这种导管可以在手术后立即连接到疼痛泵上. 更多关于镇痛泵的信息可以在屏幕上看到, 你可以在网上找到视频来复习. 如果你有镇痛泵或阻滞, 在使用镇静剂之前，您和您的家人将与病房护士见面，检查病房和所有设备. 根据外科医生的情况，你可能会接受神经阻滞注射.

再一次。, 这将与您的外科医生在术前预约讨论，并在手术时再次麻醉. 一些外科医生在髋关节置换术的部位使用麻醉剂, 因此，不要使用标准块. 髋关节置换术中没有镇痛泵. 全网最好的赌博软件使用多模态疼痛方法. 如果在术后初期使用不同类型的麻醉性和非麻醉性止痛药，这是一种阻滞的组合. 全网最好的赌博软件给病人静脉注射止痛药，直到病人能忍受一些食物和饮料.

一旦饮食耐受, 医生会给病人开不同种类的止痛药, 取决于医生的喜好. 全网最好的赌博软件还使用泰诺和消炎药的组合，以交替剂量订购，以帮助减少可能需要的麻醉量. 全网最好的赌博软件用很多冰来治疗感冒, 对于家庭冷敷疗法的建议是每两到三个小时敷一次冰，持续至少20分钟，以帮助减少肿胀和瘀伤. 你应该计划在家里有一种治疗感冒的方法，有很多产品可供选择.

最后, 全网最好的赌博软件使用芳香疗法来帮助患者减少恶心和焦虑，这些患者可能容易出现这些术后问题. 请务必提前与全网最好的赌博软件合作，讨论您过去有过的任何麻醉或止痛药并发症. 全网最好的赌博软件知道您对疼痛管理的担忧是全网最好的赌博软件的患者及其家属的担忧之一, 所以全网最好的赌博软件要求你们思考这个问题. 全网最好的赌博软件试图通过让你在1到10的范围内确定你的疼痛指数来了解你的疼痛需求, 10分是你一生中最痛苦的一次.

你通常的疼痛指数是多少? 如果不是每天都感到疼痛，大多数人就不会做这个手术了. 那么，是什么疼痛指数让你坐下来，把腿抬起来，冰敷一下，或者吃片止痛药呢? 这个数字对每个人来说都是不同的，每个人对待这些数字的方式也不同. 有些病人每天都感到疼痛，但从不服用超过一片阿司匹林. 其他人可能每天都需要止痛药. 所以为了保证你的安全，全网最好的赌博软件需要知道你通常的疼痛程度以及你是如何治疗的.

医生为术后疼痛开具药物，护士的工作是与药剂师合作，找出最适合你的药物. 一些病人不能或不想要止痛药. 其他人不能服用医生给他们开的药物，因为这会使他们生病或降低血压. 全网最好的赌博软件的工作是找出什么对你有效，并代表你向医生提出建议. 但要认识到关节置换术后的疼痛因人而异.

对于一些病人来说，他们在手术前可能会感到非常疼痛，因为这是骨头对骨头的. 尽管他们在手术后会有切口疼痛, 他们可以用全网最好的赌博软件的多模式非麻醉性止痛药来缓解疼痛. 其他人会发现他们需要比预期更多的药物. 全网最好的赌博软件知道帮助你恢复的最好方法就是让你动起来. 大多数病人被鼓励在白天呆在躺椅上. 这有助于脚踝的泵，定位和放松时，站着去洗手间.

可能会有一些事情阻碍全网最好的赌博软件，比如恶心或血压问题, 但是全网最好的赌博软件会帮助你看到，全网最好的赌博软件会尽快让你行动起来, 你会感觉越好. 问任何一个关节置换护士全网最好的赌博软件最担心的是什么，他们会告诉你病人的安全. 你已经服用了麻醉和止痛药，这可能会影响你的判断. 很多时候，你可能会试图说服你自己或你的家人，自己站起来是安全的. 不安全. 没有什么比自己站起来然后摔倒在你的新关节上更糟糕的了，因为你想拉起自己的裤子.

请随时使用呼叫铃. 每次把你扶起来都是全网最好的赌博软件百分之百的工作. 病人可以随心所欲地吃喝，但护理人员提醒你要慢慢吃. 麻醉和止痛药会毫无征兆地引起恶心和呕吐, 所以全网最好的赌博软件试着慢慢来, 果冻, 姜汁汽水和薄脆饼干, 然后是汤和布丁，直到你准备好吃一顿饱饭. 许多病人在手术后几天会失去食欲. 如果你有你喜欢的零食或蛋白质棒, 把它们装进你的包里，随身携带，这样你就可以随时使用它们.

你会得到很多关于你的新药物和潜在副作用的书面信息. 你的治疗师会与你和你的家人讨论你的治疗计划. 你们大多数人会去健身房做关节训练营治疗. 在健身房, 全网最好的赌博软件有能力教练习, 车转移, 台阶或楼梯, 取决于病人的需要. 全网最好的赌博软件发现，让教练在课堂上与患者一起工作，对于成功过渡到家庭是非常重要的. 到达楼层后，大多数患者会与他们的物理治疗师见面.

这通常是在床边完成的. 根据你的感觉，有些病人会被放在躺椅上而不是床上. 这使你更容易起身使用小便池或床边的马桶. 如果经治疗清除, 有些病人可以进入洗手间, 但对很多人来说, 麻醉的副作用可能需要病人恢复一段时间后，这些转移才被认为是安全的. 你的治疗师会给你安排第二天早上的课程. 一定要确保你的家庭成员能来上课.

对于那些没有教练的人或者那些正在康复的人, 治疗部门可能会在课堂上为你安排一个教练. 今天，你需要休息和放松，帮助睡眠消除麻醉. 欢迎家人留下或回家，无论对你们双方都是最好的. 当天晚些时候, 这取决于你的感觉, 你会和你的护士一起在房间里或走廊里散步. 你会得到正常的膳食，你的家人可以给你带来任何吃的, 除非你在节食.

在夜里, 全网最好的赌博软件会继续检查你的生命体征，并抽血检查你的血液计数和电解质. 护士会给你换敷料，你就能看到切口了. 你会有淤青，切口可能还会出血. 你会起床并穿戴整齐，大多数病人会在躺椅上吃早餐. 你会吃早药，也许还会吃止痛药，上课前还会去洗手间. 你的治疗师会来房间带你去健身房参加联合营课.

大多数病人在第一堂治疗课后都会回家. 你的骨科医生会在上课前查房. 如果你的化验结果和生命体征正常的话, 出院令将与任何要填写的处方一起写好. 幕后故事, 你的病例经理会安排你的家庭物理治疗, 出院后第二天就开始回家. 如果你还需要装备的话, 请确保它是在入院时的地址，以便全网最好的赌博软件可以帮助你得到你所需要的.

你的处方可以在这里配药，你将支付和你在其他地方支付的相同的自付额. 全网最好的赌博软件强烈建议您在这里填写您的处方，以防止在门诊药房可能发生的问题. 这些包括你的药房没有你需要的药物或数量，或者剧本有问题, 比如关于价格的问题, 保险, 和共同支付. 在手术前一周, 所有病人都会接到医院的电话，检查出院计划. 这将讨论你的家庭环境，生活状况和设备.

在你到达后，这个单位总是有一个病例经理，他们在幕后工作，建立任何家庭健康和家庭物理治疗. 病例管理员和您的床边护士将审查设备和出院计划，并解决任何可能影响您出院计划的问题. 所有的关节中心患者都将与物理治疗师一起工作，你的医生可能会要求职业治疗师参与你的治疗计划. 根据护理计划，对家庭或可能需要住院康复的患者提出建议.

请记住，案件管理员可以协助建立一个康复中心, 但是你的保险公司将最终决定病人去哪里和什么时候去. 也, 请记住，保险公司不会卷入社会问题, 比如缺少照顾者, 在家里照顾宠物或楼梯. 这些都是你在入学前必须解决的问题. 如果你提前知道你需要住院, 熟练护理康复, 你必须从一开始就和你的医生谈谈.

建议您与您的保险公司核实，以确定逗留时间和共同付款，并提前访问这些设施. 许多人甚至连预定的手术都有等待名单, 因此，建议您在录取时向病例管理人员提供三个选择. 在这次演讲的最后, 如果你决定在康复安置方面需要帮助，你会得到每个校园案件管理部门的电话号码.

罗伯特•维加: 大家好. 我是罗伯特·维加，我是骨科关节中心的一名护士. 最后一部分是为了帮助您理解和识别潜在的并发症. 它也会让你知道在关节置换手术后的第一个月里会发生什么. 请务必与您的护理人员分享这些信息，以便他们能够帮助您康复.

血凝块. 全网最好的赌博软件知道，由于缺乏行动能力，人们可能会因为长时间坐车或乘坐飞机而患上血栓. 关节置换手术和缺乏活动能力会使你面临深静脉血栓的风险, 哪个是你腿上的深静脉血栓. 它可能发生在手术腿或非手术腿上. 深静脉血栓会转移到肺部，导致肺栓塞. 抗凝剂的使用和移动性大大降低了这些并发症的风险. 这就是全网最好的赌博软件让你起床并迅速行动的主要原因. 踝部泵非常重要，因为它们可以将血液泵回腿部. 全网最好的赌博软件使用std或脚泵包裹在腿上来辅助. 一些外科医生鼓励使用压缩袜. 如果你的外科医生使用压缩袜，你将在手术时放置它们.

除此之外，水合作用对防止血凝块至关重要. 脱水会使血液变稠，导致血液凝结. 一定要把你的水壶带回家，经常喝水. 最后, 你被鼓励起来经常走动, 为了安全，请随时使用助行器.

你们离开的时候，大部分人都会看到你的切口. 例外的是那些有医生使用特殊涂层敷料，直到他们的后续预约才脱落的人. 全网最好的赌博软件会在出院文件上详细说明洗澡和换药的方法. 有些医生会让你洗澡，把切口弄湿. 另一些人则希望你用保鲜膜把切口包起来，以防被弄湿. 如果你有镇痛泵的话, 你要等到止痛泵取出后再洗澡. 要记住的最重要的事情是保持双手清洁，在医生或治疗师建议之前不要触摸切口. 洗手对你和你的家人来说是非常重要的. 如果其他人生病了，请他们在你最初的康复期间远离你.

最后, 如果你是糖尿病患者, 全网最好的赌博软件将与您一起降低您的血糖，并希望您在家检查血糖，如果血糖变得令人担忧，请与您的初级保健医生联系.

预防是关键, 研究表明60%的患者会出现便秘, 高达90%的患者有肠道病史. 一定要保持水分，增加纤维的摄入量. 鼓励使用大便软化剂, 你应该在手术前准备好，以便回家后使用. 你可能需要每天服用止痛药，或者直到你的排便习惯恢复正常. 你可能需要一种泻药，大多数非处方泻药在手术后使用是可以接受的. 请向全网最好的赌博软件的药剂师咨询有关肠道治疗的任何其他建议.

全网最好的赌博软件大多数人呼吸都很浅. 在手术过程中, 麻醉进入肺细胞，会引起并发症，如肺不张或肺炎. 使用止痛药也可以减少深呼吸和咳嗽，有助于保持肺部清洁. 使用激励性肺活量计有助于提醒你多休息, 深呼吸有助于清理肺部. 预防肺炎等并发症, 患者需要每小时使用激励性肺活量计, 行动起来, 做深呼吸和咳嗽. 全网最好的赌博软件将为您提供一个激励性肺活量计，您可以将其带回家并按照指导使用.

你将和你的治疗师每周见面三次，每次大约一个小时. 你应该一天做两次运动. 你将学习独立穿衣和洗澡. 你将增加你的活动, 膝关节患者应该主动弯曲膝盖，以防止膝盖后面疤痕组织的形成. 你将继续伸展你的膝盖，练习弯曲和伸展. 髋关节患者将与他们的治疗师一起保持外科医生建议的任何髋关节预防措施. 你将与你的治疗师合作，根据你的目标定制设计你的康复方案.

继续提高和增加你的耐力. 患者和家属将继续朝着目标前进. 一些病人将能够从助行器转向手杖. 有些人可能会开车，这取决于手术干预的类型和麻醉剂的使用. 没有游泳池或热水浴缸, 在你的外科医生在你的后续预约中批准之前，不要去海滩或划船. 你的食欲应该恢复正常了. 你会有美好的日子，偶尔也会有糟糕的日子, 但大多数病人会看到疼痛减轻，精力和力量增加. 继续与你的外科医生进行后续预约，并打电话询问任何问题或疑虑.

如果有任何问题或疑虑，您将在出院说明上收到全网最好的赌博软件的电话号码, 但请不要犹豫，随时打电话来. 全网最好的赌博软件会在一周内打电话确认你的情况, 出院后你可能会得到一份调查问卷. 请花点时间填好并交回来，因为它确实有助于全网最好的赌博软件改进全网最好的赌博软件的项目.

下面的幻灯片上有你可能需要的电话号码. 请务必联系您计划进行手术的正确校园，以便进行有效的电话交谈. 最后，祝你手术顺利. 全网最好的赌博软件一直在努力使这个过程对你来说尽可能简单, 全网最好的赌博软件期待着以前照顾你, 在, 在你手术之后.

(沉默).

演讲者1: 欢迎来到联合中心课程. 感谢您选择全网最好的赌博软件来照顾您. 全网最好的赌博软件想花几分钟时间来演示在手术前可以开始的练习. 当你作为病人在这里的时候你会和全网最好的赌博软件做一些相同的练习. 全网最好的赌博软件还将向您展示如何在您恢复时安全地移动.

手术后, 一旦你的病情稳定，理疗师就会对你进行评估，以确定你的目标和制定康复计划. 这可能是你手术的同一天，也可能是第二天早上. 在你的评估过程中，你会在治疗师的帮助下下床走路. 如果需要，您可能会被转移到椅子上或协助使用洗手间. 手术后的第二天，你将开始参加关节中心的课程. 全网最好的赌博软件会告诉你上课的时间，并把时间写在你病房的黑板上. 每天早上，护士会帮你穿上宽松的衣服，坐在躺椅上. 请确保您在上课前使用了洗手间并领取了止痛药.

一天两次, 你将步行往返于健身房，并与其他做过髋关节和膝关节手术的患者一起进行锻炼. 你需要一个亲密的朋友或家庭成员作为你的教练来帮助你练习，在课堂上和你一起学习. 全网最好的赌博软件的目标是帮助您尽快安全出院，进入下一阶段的康复阶段.

如果你做了全髋关节置换术，你的某些活动可能会受到限制. 您的治疗师将与您单独讨论这些信息，以确保全网最好的赌博软件满足您的具体需求. 在您住院期间，将为您指派一位病例管理员. 这个人会帮你买到适合在家使用的设备. 他或她也可以制定出院计划, 包括家庭保健或康复，如果你决定在回家之前去另一个机构. 这里有一些全网最好的赌博软件希望你在手术前开始的练习. 脚踝泵，臀肌组，四头肌组，直腿抬高. 每个练习应该做20次，中间休息一下.

伸直腿是为全膝关节置换术患者准备的. 做全髋关节手术的病人不能伸直腿.

踝泵. 从脚踝开始上下摆动你的脚. 你可以躺着或坐着做这个练习.

臀集. 收缩或挤压臀部肌肉. 保持5 - 10秒，当你正确地做这个动作时，你的骨盆会轻微上升. 记住，做这些练习时不要屏住呼吸.

四集. 将膝盖后部压在床上，收缩大腿上方的肌肉. 保持这个姿势5到10秒. 你可能会注意到，当你的膝盖伸直时，你的脚会稍微上升. 在这些练习中继续正常呼吸，不要屏住呼吸.

直腿抬腿. 记住这个练习只适用于做了膝关节置换术的病人. 髋关节置换术患者不会进行这项运动. 伸直腿举腿, 您将弯曲未手术腿的膝盖，将脚平放在床上. 收紧手术腿的大腿肌肉，尽可能保持膝盖伸直, 然后慢慢地把腿抬离床六英寸. 保持你的脚趾指向你的脸，让你的腿离开床五秒钟. 慢慢地，把腿放下来.

使用助步器. 手术后在医院休养期间，你将使用一个滚动的助行器. 如果医生指示您使用其他设备, 全网最好的赌博软件很乐意与你单独讨论这个问题. 使用助步车的正确方法是将助步车移到你的前面, 然后用你的手术腿走到助步器的一半, 然后是你的好腿. 倒着走, 你先用你的好腿退一步然后是你的手术腿, 然后把助行器拉到你身边.

起床. 弯曲你的非手术腿，将你的臀部向床的边缘滑动. 用你的手肘来帮助你自己，用你的手来支撑你的上半身. 把你的腿滑过床沿，然后坐起来. 您可能需要帮助来滑动手术腿并安全地将其放下边缘.

Sit-to-stand转移. 保持你的手术腿向前伸展, 从床上压起来, 用你的手，用你强壮的非手术腿支撑自己.

Stand-to-sit转移. 回到床上或椅子上，直到你能感觉到它对你的非手术腿. 在你前面伸展你的手术腿, 双手向后伸到床上，把自己放低到坐着的姿势.

这些练习是为了帮助你恢复. 遵守医嘱的病人恢复得更快. 再次感谢您选择全网最好的赌博软件帮助您恢复正常的活动.