良好的营养与健康的生活方式密不可分, 但许多对正确饮食感兴趣的人并不总是知道从哪里开始. 他们应该煮什么食物呢? 他们应该如何准备呢?
Lee 健康有两个教学厨房，为社区提供了学习更多营养知识的机会, 膳食准备, 以及如何控制他们的饮食.
烹饪课由注册营养师教授, 提供教育和带回家的食谱，很容易在日常生活中实施.
演示展示如何为您的整个家庭准备更健康的膳食.
烹饪课
FARMacy RX烹饪系列是一个小团队, 动手五周系列，教你如何准备美味, 有营养的食物.
FARMacy RX烹饪系列有几个目标:
- 安全地演示和练习各种基本的刀具技能
- 了解基本的烹饪技巧，如烤、蒸、炖
- 确定并购买营养丰富、未经加工的天然食品
- 如何利用草药、香料和混合物来代替盐来调味
- 计划饮食中的蛋白质来自动物和植物
- 选择健康的碳水化合物作为好的纤维来源
- 脂肪的种类和健康脂肪的好处
做演示
烹饪演示是一个小时的课程，深入到营养和烹饪技术. 学习和观察新的食谱，并品尝最终的结果!
例子包括:
- 国际烹饪系列-介绍世界各地的风味
- 以植物为基础的食谱-增加蔬菜的摄入量通过
- 快速 & 简易膳食准备
- 二人烹饪
请致电239-468-0050获取信息并注册即将到来的课程和演示.
营业时间
周一至周五:上午9点至下午5点
星期六至日:休息