友情提醒手部卫生
从博士的办公桌. 公诉8月. 23, 2023
现在学校开学了，COVID-19病例也在增加, 我想分享一个关于手部卫生的友好提醒. 勤洗手是一件非常简单的事情，每个人都可以做到，这有助于保持自己和他人的健康. 洗手似乎是显而易见的, 但洗手有关键的时间和特定的方法，以防止自己生病或将细菌传播给他人.
美国疾病控制与预防中心(CDC)建议使用肥皂和水洗手至少20秒, 尤其是上完厕所之后, 在吃之前, 擤完鼻子之后, 咳嗽或打喷嚏. 准备好食物后要洗手, 在处理伤口之前和之后, 在接触动物(或它们的食物或粪便)或接触垃圾后. 这是, 决不, 这份详尽的清单列出了你应该洗手的所有时间——只是一些保持良好手卫生的关键场合.
当你洗手的时候，你知道正确的方法吗? 全网最好的赌博软件在Lee 健康认为提醒你CDC的五个步骤会有所帮助:
- 用干净的自来水打湿双手，然后涂上肥皂.
- 搓搓你的手搓出泡沫来. 刷洗手背、指缝和指甲下面.
- 至少擦洗20秒.
- 用流动的水冲洗你的手.
- 用干净的毛巾擦干双手，然后用毛巾关掉水龙头.
而肥皂和水是最理想的, 特别是如果你的手明显被弄脏了, 你可以使用酒精含量至少60%的含酒精洗手液来快速减少手上的细菌数量. 使用洗手液时，请记住遵循以下步骤:
- 将消毒液涂在手掌上.
- 搓搓你的手.
- 用洗手液擦拭双手和手指的所有表面，并继续摩擦，直到双手干燥.
除了勤洗手, 避免触摸眼睛, 鼻子和嘴巴，因为细菌无处不在. 而且，如果你生病了，你应该呆在家里.
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